Il tutto, viene proposto come terapia, non intesa nel senso allopatico del termine (la medicina classica ci insegna infatti a curare il sintomo, non la causa della malattia), ma intesa come tentativo di capire le cause della malattia, ristabilire l'equilibrio e ritrovare la salute. Insomma, la persona va considerata nella sua interezza, non solo guardando al lato fisico -il sintomo-. L'essere umano infatti, viene posto in primo piano, bisogna capire quali abitudini errate, quali comportamenti portano ad uno spostamento dell'equilibrio e quindi alla malattia.. La pratica viene adattata in base all'età e al sesso del paziente, allo stato di salute ma anche allo stato esistenziale (per fare un confronto con la medicina classica, spesso le terapie sono standard e non tengono conto di certi fattori. Abbiamo farmaci per bambini e adulti, ma ad esempio non per donne e uomini, e quale medico prima di darvi un farmaco vi ha mai chiesto il vostro stato emotivo?!). Il nostro corpo ha potenziali di autoguarigione eccezionali, che l'autore ci insegna a sfruttare al meglio. Questo modo di pensare, tutt'altro che in linea con la medicina classica, è un concetto invece più spesso ribadito nella medicina omeopatica ad esempio, o da quella tradizionale cinese.
Remo Rittiner, fondatore e direttore dello Ayut-Yoga Center di Zurigo, Svizzera, è un'insegnante di Yoga, insegna a classi, fa lezioni private, e ha creato il primo programma di allenamento di Yoga terapeutico in Svizzera. Insomma, direi un grande esperto in materia!Nel suo lavoro, propone diversi esercizi per corpo e mente, insegna a controllare la respirazione, in modo da permetterci di trovare calma e chiarezza, per prendere consapevolezza del mondo che ci circonda, per riflettere sui nostri comportamenti quotidiani e ritrovare così l'equilibrio, in modo da giungere alla guarigione. Nel libro ci fornisce tutti i principi necessari per praticare lo Yoga tradizionale in modo corretto, mostrandoci poi il potenziale curativo dello Ayur Yoga. Gli esercizi ci vengono mostrati in modo chiaro, per permetterci di riprodurli a casa e sfruttarne il potenziale terapeutico al meglio. Tutto il primo capitolo infatti è dedicato alla spiegazione degli esercizi, ovviamente l'apprendimento dipende da interesse, impegno e motivazione, ma il libro è per tutti, sia per coloro che già praticano lo Yoga ma vogliono approfondirne gli aspetti terapeutici, sia per le persone che muovono i primi passi verso questa pratica e verso questo modo di vivere.
Personalmente coglierò l'occasione leggendolo per approfondire le mie, scarse, conoscenze di pratica yoga, e come studente di medicina cercherò nuovi spunti per "guarire" al di là dei farmaci e delle terapie classiche.
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Buona lettura a tutti...
Namastè!
Sarah
